Damengymnastik im TV Hoffnungsthal
Da in den letzten Jahren die Nachfrage der Frauen nach einer Sportmöglichkeit sehr groß war, sind immer mehr Übungsstunden ins TVH Programm aufgenommen worden. Zum jetzigen Zeitpunkt können sich die Frauen an drei Vormittagen und/oder an zwei Abenden sportlich betätigen. Außerdem finden immer wieder zusätzlich Kurse statt; offen für Mitglieder des TVH und Nichtmitglieder. Die Kursgebühr ist für Mitglieder des TVH günstiger. Information und Anmeldung in der Geschäftsstelle. Zusätzlich zur Damengymnastik haben Frauen die Möglichkeit, in gemischten Gruppen Mittwochabends zu trainieren. Siehe Konditionstraining.In unseren Übungsstunden bieten ausgebildete Übungsleiterinnen und Gymnastiklehrerinnen ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm an. Unter dem Motto "Fit von Kopf bis Fuß" wird in den Stunden die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit des Körpers trainiert. Der gezielte Aufbau der Muskulatur durch den Sport soll Einfluss auf die Fitness und Figur nehmen. Wichtig ist dabei auch der Einsatz von Musik. Tempo und Rhythmus für die gemeinsamen Schritt-kombinationen schaffen ein Gemeinschafts-gefühl, lassen Anstrengungen leichter erscheinen und motivieren zum Durchhalten. Dehnübungen und Entspannung schließen die Stunde ab.