Seniorengymnastik für Damen und Herren im TV Hoffnungsthal
An zwei Vormittagen und/oder einmal in der Woche abends haben die Senioren die Möglichkeit, sich im TVH in der Sporthalle zu bewegen. Vor allem im höheren Alter muss man sagen: "Es ist nie zu spät, sich einer Sportgruppe anzuschließen und etwas für seine Gesundheit zu tun!"Die Ziele der Übungsstunde sind harmonische Bewegungsabläufe, ein ausgeglichenes Muskelkraftverhältnis, eine bessere Herz- Kreislaufbelastung, Entdecken neuer Fertigkeiten, Bewegungssicherheit und Spaß in der Gruppe, gemeinsam etwas für den Körper und Geist zu tun. Übungen für die Koordination, sowie die Förderung der Konzentration und des Kurzzeitgedächtnisses gehören zur Sportstunde, wie ein spaßbetontes Spiel zum Abschluss der Stunde.
Die Senioren des TVH können außerdem an zwei Tagen in der Woche zum Tanzen gehen. In den Stunden werden gesellige Tänze, Volkstänze und alte und neue Tanzformen aus aller Welt einstudiert und geübt. Das Tanzen ist Ausdruck von Lebendigkeit und Lebensfreude, wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und fördert Kontakte. Genau aus dem Grund kommt der gesellige Teil auch nicht zu kurz! Näheres auch unter "Tanzen".