Figur in Form - rückengerechte Funktionsgymnastik
Ein gesundheitsorientiertes Intensivprogramm mit Musik für Frauen, dient vor allem der Kräftigung und Festigung der Bein-, Po-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Muskelgruppen und Körperpartien werden ausgleichend bzw. präventiv trainiert. Aufwärmen und entspannendes Stretchen runden dieses Programm ab.Kursdauer:
12 x 60 Minuten, jeweils dienstags von 10.15 - 11.15 Uhr
Kursort:
Matthias-Metzemacher-Jugendheim
Bergsegen 11, 51503 Rösrath-Hoffnungsthal
Kursgebühr:
auf Anfrage
Kursleiterin:
Petra Brochhagen