Rücken Fit
Fit in den Tag mit gestärktem Rücken - Funktionsgymnastik für den Rücken
Um unsere Wirbelsäule zu stützen und unsere Bandscheiben zu entlasten ist es nicht nur wichtig die Rückenmuskeln, sondern auch Beckenboden-, Bauch-, Po- und Beinmuskulatur zu stärken.Ebenso müssen verkürzte Sehnen und Muskeln gedehnt und Verspannungen gelockert werden.
Kursdauer:
12 x 60 Minuten, jeweils donnerstags von 08.45 - 09.45 Uhr und von 10.00 - 11.00 Uhr
Kursort:
Matthias-Metzemacher-Jugendheim
Bergsegen 11, 51503 Rösrath-Hoffnungsthal
Kursgebühr:
auf Anfrage
Kursleiterin:
Susanne Jäger
Dieser Kurs wurde mit dem Prädikat "Pluspunkt Gesundheit.DTB" ausgezeichnet.
Eine anteilmäßige Übernahme der Kursgebühren durch die Krankenkassen ist möglich.