Warum ist regelmäßige Bewegung wichtig?

Eine gesunde Ernährung alleine reicht nicht aus, um gesund zu bleiben. Nur durch regelmäßige Bewegung lässt sich Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen

  • Übergewicht
  • Bluthochdruck
  • Haltungsschäden
  • im schlimmsten Fall sogar Konzentrationsschwierigkeiten


Wir bieten unseren Mitgliedern mehrmals wöchentlich die Möglichkeit, sich unter qualifizierter Anleitung zu bewegen. Geschult werden dabei unter anderem die Beweglichkeit, die Konzentration sowie die Ausdauer und Koordination. Der gemeinsame Sport fördert das Gemeinschaftsgefühl und die kommunikative Kompetenz. Ebenso werden Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl gestärkt. Sportliche Menschen sind in der Regel ausgeglichener und gesünder als Bewegungsmuffel.

Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern nur durch Lebenswandel (Sebastian Kneipp).