Was ist 'Langhantel Spezial'?

Beim Langhantel-Training wird mit Hilfe einer Langhantel mit kleinen oder großen Gewichten die körperliche Fitness gesteigert, Fett verbrannt und der Körper gestrafft. Männer und Frauen sind gleichermaßen erwünscht. Abwechslung findet das Training bei einzelnen Ausdauerübungen.

Trainingszeiten

Wochentag Uhrzeit Trainingsgruppe Trainingsort
Freitag 18:15 bis 19:15 Uhr Langhantel Spezial Vereinsheim Bergsegen - Rösrath-Hoffnungsthal