Was ist 'Work Your Body'?

Work Your Body ist ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Plattform (Step), Kurzhanteln oder Bändern etc.  Bei diesem Training wird die Herzfrequenz erhöht und jede Menge Kalorien verbrannt. Zusätzlich werden die Muskeln im gesamten Körper trainiert, was wiederum zur Fettverbrennung und Körperstraffung führt.

Dieses Training ist nicht für Anfänger geeignet.

Trainingszeiten

Wochentag Uhrzeit Trainingsgruppe Trainingsort
Dienstag 19:30 bis 20:30 Uhr Männer und Frauen Vereinsheim Bergsegen - Rösrath-Hoffnungsthal