Cardio + BOP

Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm, das leichte Ausdauerübungen mit gezieltem Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel und Po kombiniert. Die Bewegungen sind gelenkschonend und für jedes Leistungsniveau geeignet. Durch abwechslungsreiche Übungen werden die Muskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden gefördert – ideal für alle, die aktiv bleiben möchten!