Pilates

Was ist 'Pilates'?

Pilates macht schön auf sanfte und effiziente Weise. Das Training nach Pilates kräftig die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessert die Haltung. Die Übungen werden sehr konzentriert, langsam und bewusst ausgeführt und beinhalten einige Yoga-Elemente. Durch die harmonische Kombination von Atmung und Bewegung erlebt man ein neues, positives Körpergefühl. Pilates kennt keine Altersgrenze. Allerdings ist Pilates bei akuten Rückenbeschwerden nicht zu empfehlen.

  • Bitte ein Handtuch (normale Größe) mitbringen.
  • Bequeme Kleidung ist wichtig. Turnschuhe sind nicht erforderlich.

Trainingszeiten

Wochentag

Uhrzeit

Trainingsgruppe

Trainingsort

Mittwoch

19:00 bis 20:00 Uhr

Erwachsene

Vereinsheim Bergsegen⁢
⁢Rösrath-Hoffnungsthal

Mittwoch

20:00 bis 21:00 Uhr

Erwachsene

Vereinsheim Bergsegen
⁢⁢Rösrath-Hoffnungsthal

Donnerstag

09:00 bis 10:00 Uhr

Erwachsene

Vereinsheim Bergsegen⁢
⁢Rösrath-Hoffnungsthal

Donnerstag

10:15 bis 11:15 Uhr

Erwachsene

Vereinsheim Bergsegen⁢
⁢Rösrath-Hoffnungsthal

Kontakt

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Turnverein Hoffnungsthal 07 e. V.

Bergsegen 11
51503 Rösrath

Telefon: 02205 83167
Fax: 02205 84288
Mail: verein@9b26c3b13d574f7d85eed26da65a6c2btvhoffnungsthal.de