Yoga

Was ist 'Yoga Integral'?

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Was ist 'Yoga Integral'?

Purna Yoga Integral, eine Methode entwickelt von Dharmachari Swami Maitreyananda.

Sie integriert verschiedene, bestehende Yogamethoden- und stile und basiert auf den Lehren von Sri Aurobindo, Swami Sivananda und Swami Asuri Kapila.

Alle Yogastellungen werden auch zur Seite hin, in Drehungen und in der Asymmetrie ausgeübt. Im Zusammenspiel mit der Atmung wird so jede kleinste Faser des Körpers erreicht und mit Sauerstoff versorgt.

Yoga Integral ist für jedermann geeignet, da es in Bezug auf die Kriterien Flexibilität, Ausdauer, Kraft und Dynamik auf den einzelnen Schüler angepasst werden kann.

Die letzten 10 Minuten einer Stunde bestehen aus einer Endentspannung. Ziel ist, dass jeder sich nach der Einheit wohl fühlt und entspannt aus der Stunde geht.

Trainingszeiten

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Mittwoch

09:15 bis 10:45 Uhr

Erwachsene

Vereinsheim Bergsegen⁢
⁢Rösrath-Hoffnungsthal

Donnerstag

18:45 bis 20:15 Uhr

Erwachsene

Kl. Sporthalle
⁢⁢LVR Förderschule - Rösrath

Kontakt

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Turnverein Hoffnungsthal 07 e. V.

Bergsegen 11
51503 Rösrath

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Fax: 02205 84288
Mail: verein@db01cafc57ac4c4b821ec926489bbb56tvhoffnungsthal.de